Γίνε πιο παρατηρητικός και ο θυμός θα γίνει πιο λίγος και η απληστία θα γίνει πιο λίγη και η ζήλια θα γίνει πιο λίγη.

Δεν σου λέω: μη θυμώνεις, γιατί αυτό σου το έλεγαν ανά τους αιώνες. Οι λεγόμενοι άγιοί σου σού έλεγαν, ΄΄Μη θυμώνεις!΄΄ έχεις μάθει λοιπόν διάφορους τρόπους να καταπιέζεις το θυμό. Αλλά όσο πιο πολύ καταπιέζεις το θυμό, τόσο μεγαλύτερο ασυνείδητο δημιουργείς μέσα σου. Πετάς στο υπόγειο διάφορα πράγματα και μετά θα φοβάσαι να πας μέσα στο υπόγειο, γιατί όλα αυτά τα πράγματα - ο θυμός κι η απληστία και το σεξ - βρίσκονται εκεί. Το ξέρεις! Εσύ τα πέταγες εκεί. Κάθε είδους σκουπίδια βρίσκονται εκεί, και μάλιστα επικίνδυνα, δηλητηριώδη. Δεν θα είσαι πρόθυμος να πας μέσα σου.

Γι΄αυτό ακριβώς δεν θέλουν οι άνθρωποι να πάνε μέσα τους, γιατί να πας μέσα σημαίνει να αντιμετωπίσεις όλα αυτά τα πράγματα. Και κανείς δεν θέλει να αντιμετωπίσει αυτά τα πράγματα΄ θέλει να τα αποφύγει. Εδώ και χιλιάδες χρόνια σού λένε να τα καταπιέζεις και λόγω της καταπίεσης έχεις γίνει όλο και πιο λίγο συνειδητός. Δεν μπορώ να σου πω να καταπιέζεις. Θα ήθελα να σου πω το αντίθετο ακριβώς: μην καταπιέζεις - παρατήρησε, μείνε σε εγρήγορση.

Όταν προβάλλει ο θυμός, κάθισε κάτω στο δωμάτιό σου, κλείσε τις πόρτες σου και παρατήρησέ τον.
 

Όταν επιδίδεσαι, δημιουργείται η συνήθεια. Αν θυμώσεις σήμερα και πάλι αύριο και πάλι μεθαύριο, δημιουργείς μια συνήθεια΄ προγραμματίζεις τον εαυτό σου να θυμώνει όλο και πιο πολύ. Η εντρύφηση λοιπόν δεν μπορεί να σε βγάλει από αυτόν.

Στο σημείο εκείνο ακριβώς έχει κολλήσει το σύγχρονο κίνημα τής προσωπικής ανάπτυξης. Οι θεραπευτικές ομάδες encounter, η βιοενεργητική. . . και πολλά άλλα όμορφα πράγματα συμβαίνουν στον κόσμο, αλλά έχουν κολλήσει σε ένα ορισμένο σημείο. Το πρόβλημά τους είναι: διδάσκουν την έκφραση - και είναι καλό αυτό, είναι πολύ καλύτερο από την καταπίεση.

Αν εκφράζεις, σου γίνεται συνήθεια΄ το μαθαίνεις κάνοντάς το ξανά και ξανά - δεν μπορείς να βγεις από αυτό.

Σε τούτη την κοινότητα, υπάρχουν τουλάχιστον πενήντα θεραπευτικές ομάδες που πραγματοποιούνται, για έναν ορισμένο λόγο. Είναι για να εξισορροπήσουν τα χιλιάδες χρόνια καταπίεσης΄ είναι απλώς για να εξισορροπήσουν. Είναι απλώς για να φέρουν στο φως όλα όσα έχετε καταπιέσει ως χριστιανοί, ως ινδουϊστές, ως μωαμεθανοί, τζαΐνες, βουδιστές. Είναι για να διορθώσει την από αιώνες ζημιά που σας έχει γίνει .

Όταν πετάξεις έξω από το σύστημα σου όλα όσα καταπίεζες από πάντα, χρειάζεταιι να σε οδηγήσω στην παρατηρητικότητα. Τώρα θα είναι πιο εύκολο να παρατηρείς.

Η εντρύφηση δημιουργεί συνήθεια, η καταπίεση συγκεντρώνει δηλητήριο μέσα σου. Όταν εντρυφείς, πετάς το δηλητήριο πάνω στους άλλους, αλλά δεν πρόκειται εκείνοι να μείνουν σιωπηλοί - θα σου το πετάξουν πίσω. Γϊνεται ένα είδος ματς: πετάς το θυμό σου πάνω στους άλλους, πετάνε εκείνοι το θυμό τους πάνω σε σένα - αλλά κανέναν δεν βοηθάει αυτό, βλάπτει και πληγώνει τους πάντες.

Και αν καταπιέζεις... Λόγω αυτής της ματαιότητας τής εντρύφησης, οι ιερείς επινόησαν την καταπίεση. Σε κρατάει μακριά από τον κίνδυνο. Η καταπίεση σε διατηρεί ένα καλό πολίτη, ένα κύριο. Σε κρατάει έξω από τον κίνδυνο να σε συλλάβει ο νόμος, να μπλεχτείς μέσα σε μια έχθρα΄ σε κρατάει απαλό. Η καταπίεση σε βοηθάει να γίνεις καλύτερος κοινωνικός άνθρωπος, αυτό είναι αλήθεια. Σε κάνει όμως να είσαι μια πληγή μέσα σου, μια σκέτη πληγή, και το πύον μαζεύεται μέσα συνεχώς. Προς τα έξω λειτουργεί σαν ένα είδος λιπαντικού, αλλά μέσα σου γίνεσαι όλο και πιο τρελός.

Διαλογίσου - διαλογισμός σημαίνει παρατηρητικότητα - και θα πετύχεις την ελευθερία και τη μακαριότητα.