Αν καταπιέζεις, η αναπνοή σου δεν μπορεί να είναι βαθιά. Το γέλιο χρειάζεται βαθιά αναπνοή΄ αν γελάσεις, θα αποδεσμευτεί μια βαθιά αναπνοή. Γι΄αυτό και δεν αναπνέει κανένας βαθιά, κάνει μόνο ρηχή αναπνοή, γιατί στα παιδικά σου χρόνια καταπίεσες πολλά και έπειτα από αυτό δεν μπορείς να αναπνέεις βαθιά. Αν προχωρήσεις βαθύτερα, θα φοβηθείς. Το σεξ έχει καταπιεστεί μέσω της αναπνοής, ο θυμός έχει καταπιεστεί μέσω της αναπνοής. Η αναπνοή είναι ένας μηχανισμός καταπίεσης ή αποδέσμευσης - γι΄αυτό και δίνω έμφαση στην χαοτική αναπνοή, επειδή, εάν αναπνέεις χαοτικά, τότε θα έρθει στην επιφάνεια το γέλιο, οι κραυγές, τα πάντα, και θα ρίξεις έξω ό,τι έχεις καταπιέσει. Δεν μπορείς να τα ρίξεις έξω με κάποιον άλλο τρόπο, διότι η αναπνοή αποτελεί τον τρόπο με τον οποίο τα έχεις καταπιέσει.

Δοκίμασε να καταπιέσεις το οτιδήποτε: τι θα κάνεις; Δεν θα αναπνέεις βαθιά΄ θα αναπνέεις ρηχά, θα αναπνέεις μόνο με το πάνω μέρος των πνευμόνων. Δεν θα πηγαίνεις βαθύτερα, γιατί πιο βαθιά υπάρχει η καταπίεση. Στην κοιλιά είναι καταπιεσμένα τα πάντα. Όταν λοιπόν γελάς αληθινά, η κοιλιά δονείται΄ γι΄αυτό και υπάρχουν οι απεικονίσεις τού Βούδα με μεγάλη κοιλιά. Η κοιλιά είναι χαλαρωμένη κι έτσι το στομάχι δεν αποτελεί μια δεξαμενή καταπιεσμένων πραγμάτων. Αν δεις έναν λυπημένο άγιο, υπάρχει λύπη, αλλά λείπει ο ίδιος ο άγιος. Έχει ακινητοποιήσει τον εαυτό του με κάποιο τρόπο και φοβάται την κάθε μια στιγμή. Το οτιδήποτε μπορεί να τον αναστατώσει.

Τίποτε δεν μπορεί να αναστατώνει, αν έχει συμβεί η πραγματική σιωπή. Τότε τα πάντα την βοηθούν να μεγαλώνει. Αν είσαι αληθινά σιωπηλός, μπορείς να κάθεσαι μέσα στην αγορά κι ακόμη κι η αγορά δεν μπορεί να σε αναστατώνει. Αντίθετα, τρέφεσαι από το θόρυβο τής αγοράς και ο θόρυβος εκείνος γίνεται μέσα σου περισσότερη σιωπή. Πράγματι, για να νιώσεις τη σιωπή χρειάζεται μια αγορά - διότι, αν έχεις πραγματική σιωπή, τότε η αγορά γίνεται το φόντο κι η σιωπή γίνεται τέλεια σε αντίθεση προς αυτήν. Μπορείς να νιώσεις την εσωτερική σιωπή να ξεχειλίζει ως αντίθεση προς την αγορά.

Δεν υπάρχει λόγος να πας στα Ιμαλάϊα. Και αν πας, τι θα δεις; Με φόντο τη σιωπή των Ιμαλαΐων, ο νους σου θα φλυαρεί. Θα νιώσεις τότε να υπάρχουν κι άλλες φλυαρίες, γιατί το φόντο είναι σιωπηλό. Η σιωπή είναι το φόντο και εσύ θα νιώθεις την ύπαρξη περισσότερης φλυαρίας.

Αν σου συμβεί το αληθινό πράγμα και είσαι άφοβος, δεν μπορεί να σου το αφαιρέσει κάποιος. Τίποτε δεν μπορεί να το ενοχλήσει. Κι όταν λέω τίποτε, εννοώ τίποτε - τίποτε δεν μπορεί να το ενοχλήσει. Κι αν κάτι το ενοχλήσει, θα πρόκειται για κάτι το επιβεβλημένο, κάτι το καλλιεργημένο΄ με κάποιο τρόπο το κανόνισες. Αλλά η κανονισμένη σιωπή δεν είναι σιωπή, είναι ακριβώς σαν την κανονισμένη αγάπη.