Δεν μπορώ να αναπνεύσω πλήρως. Αισθάνομαι ότι συγκρατώ πολλά πράγματα εδώ, στο κάτω μέρος τής κοιλιάς μου.

Το Ρόλφινγκ είναι τότε καλό. Μέσω του Ρόλφινγκ, η αναπνοή θα γίνει φυσική και μετά θα μπορείς να το συνεχίσεις.

Η αναπνοή είναι ένα από τα πράγματα που πρέπει να φροντίσουμε, γιατί είναι ένα από τα σπουδαιότερα πράγματα.

Τότε σχεδόν παντού θα συγκρατείς κάτι, ακόμη και στην αγάπη. Ακόμη και όταν μιλάς, θα συγκρατείς κάτι. Δεν θα επικοινωνείς εντελώς΄ κάτι θα παραμένει πάντα ανολοκλήρωτο.

Όταν είναι τέλεια η αναπνοή, εναρμονίζονται και όλα τα άλλα. Η αναπνοή είναι ζωή. Αλλά οι άνθρωποι το αγνοούν αυτό, δεν ανησυχούν καθόλου για τούτο, δεν του δίνουν καμιά προσοχή.

Αν αναπνέεις λάθος εδώ και πολλά χρόνια, αν αναπνέεις ρηχά, τότε το μυϊκό σου σύστημα γίνεται σταθεροποιημένο. Δεν είναι τότε ζήτημα μόνο τής δικής σου θέλησης. Είναι όπως όταν δεν έχει κινηθεί κάποιος επί χρόνια: τα πόδια του έχουν νεκρωθεί, οι μύες έχουν συρρικνωθεί, το αίμα δεν κυλάει πια. Ξαφνικά αποφασίζει κάποια μέρα ο άνθρωπος να κάνει ένα μεγάλο περίπατο - είναι όμορφα, είναι ηλιοβασίλεμα. Αλλά δεν μπορεί να κινηθεί΄ δεν πρόκειται να συμβεί αυτό με τη σκέψη και μόνο. Θα χρειαστεί τώρα μεγάλη προσπάθεια για να φέρει και πάλι στη ζωή εκείνα τα νεκρωμένα πόδια.

Η δίοδος τής αναπνοής έχει γύρω της ένα μυϊκό σύστημα και αν ανάπνεες με λάθος τρόπο - σχεδόν όλοι το κάνουν αυτό - τότε το μυϊκό σύστημα έχει σταθεροποιηθεί. Θα χρειαστούν τώρα πολλά χρόνια για να το αλλάξεις με δική σου προσπάθεια και θα πάει χαμένος ο καιρός χωρίς λόγο. Με το βαθύ μασάζ, ιδιαίτερα με το Ρόλφινγκ, χαλαρώνουν εκείνοι οι μύες και μπορείς τότε να αρχίσεις ξανά. Αλλά μετά από το Ρόλφινγκ, μόλις αρχίσεις να αναπνέεις καλά, μην ξαναπέσεις πάλι στην παλιά συνήθεια.

Όλοι αναπνέουν λάθος, γιατί όλη η κοινωνία είναι βασισμένη πάνω σε λάθος όρους, ιδέες, στάσεις. Για παράδειγμα, ένα παιδάκι κλαίει και η μητέρα λέει να μην κλαίει. Τι θα κάνει το παιδί; Αφού έρχεται το κλάμα και η μητέρα λέει να μην κλαίει. Θα αρχίσει να συγκρατεί την αναπνοή του και αυτός είναι ο μόνος τρόπος να το σταματήσει. Αν συγκρατείς την αναπνοή σου, σταματούν τα πάντα΄ το κλάμα, τα δάκρυα, τα πάντα. Μετά γίνεται αυτό ένα σταθερό πράγμα΄ μην θυμώνεις, μην κλαις, μην κάνεις αυτό, μην κάνεις εκείνο.

Κάθε παιδί, αγόρι ή κορίτσι, αρχίζει να παίζει με τα γεννητικά του όργανα, διότι είναι ευχάριστη η αίσθηση. Το παιδί δεν έχει καθόλου υπόψη του τα κοινωνικά ταμπού και τις ανοησίες, αν όμως η μητέρα ή ο πατέρας ή κάποιος άλλος σε δει να παίζεις με τα γεννητικά σου όργανα, σου λένε να σταματήσεις αμέσως. Και υπάρχει τόση επίκριση μέσα στα μάτια τους που σοκάρεσαι και αρχίζεις να φοβάσαι να αναπνέεις βαθιά, γιατί, αν αναπνέεις βαθιά, γίνεται μασάζ στα γεννητικά σου όργανα από τα μέσα. Δημιουργεί προβλήματα αυτό, έτσι λοιπόν, δεν αναπνέεις βαθιά΄ αναπνέεις ρηχά μόνο, έτσι ώστε να μένεις αποκομμένος από τα γεννητικά όργανα.

Όλες οι κοινωνίες που καταπιέζουν το σεξ είναι επόμενο να είναι κοινωνίες με ρηχή αναπνοή. Μόνο οι πρωτόγονοι άνθρωποι, που δεν έχουν καμιά καταπιεστική στάση προς το σεξ, αναπνέουν εντελώς. Η αναπνοή τους είναι όμορφη, είναι πλήρης και ολόκληρη. Αναπνέουν όπως τα ζώα, αναπνέουν όπως τα παιδιά.

Πολλά πράγματα λοιπόν έχουν σχέση.....