No puedo respirar profundamente. Siento que estoy reteniendo mucho aquí, en mi bajo vientre...

Entonces Rolfing (masaje profundo), será bueno para ti. A través de Rolfing tu respiración se volverá natural y entonces puedes continuarlo.

La respiración es una de las cosas que más debemos de cuidar, porque es uno de los elementos más importantes.

Si no respiras profundamente, no puedes vivir con totalidad.

Entonces en cualquier situación estarás reteniendo algo, incluso en el amor. No te comunicarás con totalidad, algo quedará incompleto.

Una vez que tu respiración sea perfecta, todo lo demás se alineará. La respiración es tu vida. Pero la gente lo ignora, no se preocupan de ello en absoluto, no le ponen nada de atención.

Y cada cambio que se produce en tu interior, trae consigo un cambio en tu respiración.

Si durante muchos años has estado respirando de forma equivocada, poco profunda, entonces tu musculatura se vuelve rígida. Entonces no es una cuestión de voluntad. Es como si alguien no se hubiera movido durante años: sus piernas se han muerto, sus músculos se han encogido, la sangre no circula más por sus venas. De repente la persona decide salir de paseo hay una puesta de sol preciosa. Pero no se puede mover; sólo con pensarlo,no va a suceder. Ahora un esfuerzo enorme es necesario para resucitar esas piernas moribundas.

El pasaje de la respiración tiene una musculatura a su alrededor, y si has estado respirando incorrectamente y casi todo el mundo lo hace entonces la musculatura se vuelve rígida. Ahora tardará muchos años en cambiar poniendo todo tu esfuerzo, y es una pérdida de tiempo innecesaria. A través del masaje profundo, y especialmente del Rolfing, estos músculos se relajan y entonces puedes comenzar de nuevo. Y después del masaje, una vez que comiences a respirar adecuadamente, no caigas de nuevo en el viejo hábito.

La lección de vida más básica.

Todo mundo respira de forma errónea porque la sociedad está basada en nociones y actitudes equivocadas. Por ejemplo, un niño pequeño está llorando y su madre le dice que no llore. ¿Qué hará el niño? las lágrimas están ahí y su madre le dice que no llore. Entonces contendrá la respiración porque es la única forma de parar su llanto. Si contienes la respiración, todo se para: el llanto, las lágrimas, todo. Entonces, poco a poco se convierte en algo fijo: no te enfades, no llores, no hagas esto, no hagas lo otro.

El niño aprende que conteniendo la respiración puede controlar sus emociones. Si respira profundamente de forma natural, entonces pierde el control, se vuelve salvaje. Luego, él mismo se mutila.

Todos los niños y niñas juegan alguna vez con sus órganos genitales, porque les produce una sensación agradable. El niño es totalmente inconsciente de los tabúes sociales y demás, pero si su padre o madre o algún adulto le ve, le parará inmediatamente, y con tal condenación en sus ojos entrarás en estado de shock, y comenzarás a tener miedo de respirar profundamente, porque si respiras profundamente además estás masajeando tus órganos genitales desde dentro. Y esto traerá problemas, por tanto no respiras profundamente; respiras superficialmente y así te separas de tus órganos genitales.

Todas las sociedades reprimidas sexualmente son sociedades cuya respiración es superficial. Sólo la gente primitiva que no tiene una actitud represiva hacia el sexo, respira perfectamente. Su respiración es bella, es completa, es única. Respiran como animales, respiran como niños.

Por tanto muchas cosas se involucran con la respiración... .

Osho, Above All Don’t Wobble, charla #12

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