΄΄Το δεύτερο σώμα, το πραναμάγια κόσα, σου δίνει μια νέα ελευθερία, σου δίνει περισσότερο χώρο. Το δεύτερο σώμα είναι πιο μεγάλο από το πρώτο΄ δεν περιορίζεται στο βιολογικό σου σώμα. Βρίσκεται μέσα στο βιολογικό σώμα και βρίσκεται απέξω από το βιολογικό σώμα. Σε περιβάλλει σαν μια λεπτή ατμόσφαιρα, μια αύρα ενέργειας. Στη Σοβιετική Ρωσία έχουν τώρα ανακαλύψει ότι μπορούν να βγουν φωτογραφίες τού ενεργειακού σώματος. Το ονομάζουν βιοπλάσμα, σημαίνει όμως ακριβώς πράνα. Η ενέργεια, το elan vital, ή εκείνο που οι Ταοϊστές ονομάζουν τσι, μπορεί τώρα να φωτογραφηθεί. Έχει τώρα γίνει σχεδόν επιστημονικό το θέμα.

΄΄Μια πολύ μεγάλη ανακάλυψη έχει γίνει στη Σοβιετική Ρωσία και αυτή είναι ότι: πριν πάθει κάποια αρρώστια το βιολογικό σου σώμα, την παθαίνει το ενεργειακό σώμα, έξι μήνες πριν. Έπειτα συμβαίνει στο βιολογικό σώμα. Αν πρόκειται να πάθεις φυματίωση ή καρκίνο ή κάποια άλλη αρρώστια, το ενεργειακό σου σώμα αρχίζει να εμφανίζει τις ενδείξεις της, έξι μήνες πριν. Καμιά εξέταση, κανένα τεστ τού βιολογικού σώματος δεν δείχνει τίποτε, αλλά το ηλεκτρικό σώμα αρχίζει να το δείχνει. Πρώτα εμφανίζεται στο πραναμάγια κόσα κι έπειτα μπαίνει στο αναμάγια κόσα.

΄΄Τώρα λοιπόν λένε ότι έχει γίνει δυνατό να θεραπεύεται ένας άνθρωπος πριν αρρωστήσει. Όταν γίνει αυτό, τότε δεν θα υπάρχει λόγος να αρρωσταίνουν οι άνθρωποι. Πριν συνειδητοποιήσεις ότι είσαι άρρωστος, οι φωτογραφίες σου με τις μεθόδους Κίρλιαν θα δείχνουν ότι πρόκειται να συμβεί κάποια αρρώστια στο βιολογικό σου σώμα. Μπορεί κανείς να την εμποδίσει ήδη από το πραναμάγια κόσα.

΄΄Γι΄αυτό ακριβώς και επιμένει η γιόγκα στην καθαρότητα τής αναπνοής, γιατί το πραναμάγια κόσα είναι φτιαγμένο από λεπτεπίλεπτη ενέργεια η οποία ταξιδεύει μέσα σου με την αναπνοή. Αν αναπνέεις σωστά, το πραναμάγια κόσα σου παραμένει υγιές και πλήρες και ζωντανό.

΄΄Ένας τέτοιος άνθρωπος δεν νιώθει ποτέ κουρασμένος. Ένας τέτοιος άνθρωπος είναι πάντα διαθέσιμος να κάνει το οτιδήποτε. Ένας τέτοιος άνθρωπος ανταποκρίνεται πάντα, είναι πάντα έτοιμος να ανταποκριθεί στη στιγμή, έτοιμος να δεχτεί την πρόκληση. Είναι πάντα έτοιμος΄ δεν θα τον δεις ποτέ απροετοίμαστο για την οποιαδήποτε στιγμή. Όχι πως κάνει σχέδια για το μέλλον, όχι, έχει όμως τόση πολλή ενέργεια που οτιδήποτε συμβαίνει είναι έτοιμος να ανταποκριθεί. Έχει ενέργεια που ξεχειλίζει.

΄΄Πρέπει να καταλάβουμε την φυσική αναπνοή. Παρατήρησε τα μικρά παιδιά, αναπνέουν με φυσικό τρόπο. Γι΄αυτό και είναι τόσο γεμάτα ενέργεια τα μικρά παιδιά. Οι γονείς κουράζονται, δεν κουράζονται όμως εκείνα.

΄΄Από πού έρχεται η ενέργεια; Έρχεται από το πραναμάγια κόσα. Το παιδί αναπνέει με φυσικό τρόπο και βέβαια εισπνέει περισσότερο πράνα, περισσότερο τσι, και το συσσωρεύει στην κοιλιά του. Η κοιλιά είναι το σημείο συσσώρευσης, η δεξαμενή. Παρατήρησε το παιδί΄ αυτός είναι ο σωστός τρόπος να αναπνέεις. Όταν αναπνέει το παιδί, το στήθος μένει τελείως ανεπηρέαστο. Η κοιλιά του ανεβοκατεβαίνει. Είναι σαν να αναπνέει από την κοιλιά. Όλα τα παιδιά έχουν μια κοιλίτσα΄ η κοιλιά αυτή υπάρχει λόγω της αναπνοής τους και της δεξαμενής ενέργειας.

΄΄Αυτός είναι ο σωστός τρόπος να αναπνέεις΄ να θυμάσαι να μην χρησιμοποιείς πάρα πολύ το στήθος σου. Μερικές φορές μπορεί να το χρησιμοποιείς, σε επείγουσες περιόδους. Τρέχεις για να σώσεις τη ζωή σου΄ τότε μπορείς να χρησιμοποιήσεις το στήθος. Είναι ένας μηχανισμός για τα επείγοντα. Τότε μπορείς να χρησιμοποιήσεις τη ρηχή, γρήγορη αναπνοή και να τρέχεις. Συνήθως όμως δεν πρέπει να χρησιμοποιείται το στήθος. Και ένα πράγμα που χρειάζεται να θυμάσαι: το στήθος προορίζεται μόνο για επείγουσες καταστάσεις, γιατί είναι δύσκολο σε μια επείγουσα κατάσταση να αναπνέεις φυσιολογικά, γιατί αν αναπνέεις φυσιολογικά, μένεις τόσο ήρεμος και ήσυχος που δεν μπορείς να τρέξεις, δεν μπορείς να παλέψεις. Είσαι τόσο ήρεμος και συγκροτημένος που είσαι σαν ένας βούδας. Και στην επείγουσα περίπτωση, αν έχει πάρει το σπίτι σου φωτιά, εάν αναπνέεις φυσιολογικά, δεν θα μπορέσεις να σώσεις τίποτα. ΄Η πηδάει πάνω σου μια τίγρη μέσα στο δάσος κι αν συνεχίσεις να αναπνέεις φυσιολογικά, δεν θα νοιαστείς΄ θα πεις, ΄΄Εντάξει, ας κάνει ό,τι θέλει.΄΄ Δεν θα μπορέσεις να προστατέψεις τον εαυτό σου.

΄΄Έτσι λοιπόν, η φύση σού έχει δώσει μια μηχανή για τα επείγοντα γεγονότα΄ το στήθος είναι μηχανή για τα επείγοντα. Όταν σου επιτίθεται μια τίγρη, πρέπει να αφήσεις τη φυσική αναπνοή και πρέπει να αναπνέεις από το στήθος. Τότε θα έχεις περισσότερη ικανότητα να τρέχεις, να πολεμήσεις, να κάψεις ενέργεια γρήγορα. Και σε μια επείγουσα περίπτωση, υπάρχουν δυο μόνο εναλλακτικές εκδοχές: φυγή ή μάχη. Και τα δυο χρειάζονται πολύ ρηχή αλλά έντονη ενέργεια... ρηχή, αλλά σε πολύ ανάστατη, έντονη κατάσταση.

΄΄Αν αναπνέεις συνεχώς από το στήθος, θα έχεις εντάσεις στο νου σου. Αν αναπνέεις συνεχώς από το στήθος, θα φοβάσαι συνεχώς, γιατί η αναπνοή από το στήθος προορίζεται μόνο για καταστάσεις που φοβίζουν. Και αν σου έχει γίνει συνήθεια, τότε θα φοβάσαι συνεχώς, θα είσαι σε ένταση, πάντοτε θα τρέπεσαι σε φυγή. Ο εχθρός δεν βρίσκεται εκεί, εσύ όμως θα φαντάζεσαι ότι ο εχθρός βρίσκεται εκεί. Έτσι ακριβώς δημιουργείται η παράνοια.

΄΄Παρατήρησε το παιδί και αυτή είναι η φυσική αναπνοή και ανάπνεε με αυτό τον τρόπο. Ας ανεβαίνει προς τα πάνω η κοιλιά σου όταν εισπνέεις, ας κατεβαίνει η κοιλιά σου προς τα κάτω όταν εκπνέεις. Κι ας γίνεται αυτό με τέτοιο ρυθμό ώστε να γίνει σχεδόν ένα τραγούδι μέσα στην ενέργειά σου, ένας χορός, με ρυθμό, με αρμονία, και θα νιώσεις τόσο χαλαρός, τόσο ζωντανός, τόσο ζωτικός που δεν μπορείς να σκεφτείς ότι είναι δυνατό να υπάρχει μια τέτοια ζωτικότητα.΄΄