1. Μην ταυτίζεσαι με τις σκέψεις/συναισθήματά σου
΄΄Αν θέλεις να απαλλαγείς από την κυριαρχία τού νου, κατάστρεψε όλες τις ταυτίσεις μαζί του. Προβάλλει μέσα σου μια σκέψη΄ μην γίνεσαι ένα μαζί της! Αν γίνεις ένα μαζί της, της δίνεις δύναμη΄ στάσου μακριά. Στάσου σαν να στέκεις στην άκρη του δρόμου και παρατηρείς τους ανθρώπους που περνούν. Κοίταξέ την όπως θα κοίταζες ένα σύννεφο στους μακρινούς ουρανούς ενώ εσύ στέκεις κάτω στη γη. Μην ταυτίζεσαι. Μην ενώνεσαι με τις σκέψεις σου. Μην λες, ΄Αυτό είναι δική μου σκέψη.΄ Μόλις πεις ΄δική μου΄, έχεις ταυτιστεί΄ μόλις ταυτιστείς μαζί της, όλη σου η ενέργεια κυλά και μπαίνει μέσα στην σκέψη εκείνη. Αυτή ακριβώς η ενέργεια σε μετατρέπει σε σκλάβο΄ και πρόκειται για τη δική σου ενέργεια!

Μην ταυτίζεσαι. Καθώς αρχίζεις να στέκεις χωριστά από τις σκέψεις σου, αρχίζουν εκείνες να χάνουν δύναμη και γίνονται δίχως ζωή, επειδή δεν παίρνουν καθόλου ενέργεια.

2. Περίμενε να εμφανιστεί το κενό
΄΄Όταν έρχεται ο θυμός, στάσου μακριά του και παρατήρησε. Άφησε να εμφανιστεί ο θυμός΄ άσε τον να διαπεράσει το σώμα σου. Θα σε τυλίξει από όλες τις μεριές. Αφησέ τον! Χρειάζεται να θυμάσαι ένα μόνο μικρό γεγονός, ότι δεν είσαι ο θυμός σου. Μην βιαστείς υπερβολικά να βουτήξεις μέσα του, γιατί τότε θα είναι δύσκολο να βγεις έξω.
Παρατήρησε τον θυμό σου, να είσαι όμως σταθερός σε ένα ζήτημα: αν θέλεις οπωσδήποτε να απαντήσεις στον άνθρωπο που σε πρόσβαλε, κάνε το τούτο όταν θα έχει φύγει ο θυμός. Κατά κανένα τρόπο μην απαντήσεις νωρίτερα.

΄΄Στην αρχή θα είναι δύσκολο αυτό, πολύ δύσκολο. Θα χρειαστεί να είσαι σε μεγάλη εγρήγορση και επιφυλακή, σταδιακά όμως θα γίνει εύκολο. Όσο πιο μεγάλη είναι η απόσταση που δημιουργείς ανάμεσα στον εαυτό σου και τις σκέψεις σου, τόσο πιο πολύ καθιερώνεται ο έλεγχός σου: στέκεσαι όμως τόσο κοντά, τόσο πολύ κοντά στις επιθυμίες σου, που έχεις ξεχάσει ακόμη και ότι υπάρχει κάποια απόσταση ανάμεσα σε εκείνες και σε σένα, ότι υπάρχει κάποιο κενό ανάμεσα σε αυτά τα δυο.

΄΄Άρχισε από σήμερα. Τα αποτελέσματα δεν θα έρθουν αμέσως, επειδή η εγγύτητά σου, η σύνδεσή σου, έχει υπάρξει σε αναρίθμητες γεννήσεις. Δεν μπορούν να διακοπούν μέσα σε μια μέρα αυτές οι τόσο παλιές συνδέσεις΄ θα πάρει χρόνο, θα φέρει όμως αποτελέσματα η μικρή προσπάθεια εκ μέρους σου, επειδή πρόκειται για ψεύτικη ταύτιση.

΄΄Όσο ο νους σου είναι ο αφέντης σου, θα παραμένεις σκλάβος. Μόλις συνειδητοποιήσεις την πραγματικότητα, συμβαίνει η φυσική ελευθερία. Μην μάχεσαι με τον νου. Αν μάχεσαι, δεν θα έρθει ως αποτέλεσμα η φυσική ελευθερία. Αν μάχεσαι, δίνεις ίση θέση στον νου. Μάχεσαι με κάποιον άνθρωπο, μόνον όταν τον θεωρείς ίσο με σένα. Πρώτα ήταν φίλος, τώρα είναι εχθρός. Ο αφέντης δεν είναι ίσος΄ ο αφέντης βρίσκεται πάντοτε από πάνω, στον ουρανό, και ο σκλάβος βρίσκεται πάντοτε από κάτω, στο έδαφος. Όταν είσαι αφέντης, αποκτάς την ελευθερία που είναι φυσική, και η ελευθερία αυτή είναι μοναδική στο είδος της.΄΄