Χαλαρώνοντας την ένταση στο πρόσωπο
Κάθε βράδυ, πριν να κοιμηθείς, κάθισε στο κρεβάτι σου κι άρχισε να κάνεις γκριμάτσες΄ όπως ακριβώς αρέσει στα μικρά παιδιά να κάνουν, κάνε κάθε είδους γκριμάτσα, καλή, κακή, άσχημη, όμορφη, έτσι ώστε να αρχίσει να κινείται ολόκληρο το πρόσωπο και η μυϊκή δομή του. Κάνε ήχους, καλοί είναι και ήχοι χωρίς νόημα, και λικνίσου για δέκα ή δεκαπέντε λεπτά κι έπειτα κοιμήσου.
Το πρωί, πριν κάνεις μπάνιο, στάσου και πάλι μπροστά στον καθρέφτη και κάνε γκριμάτσες επί δέκα λεπτά. Αν στέκεσαι μπροστά στον καθρέφτη, θα σε βοηθήσει αυτό: θα μπορείς να βλέπεις και θα μπορείς να ανταποκρίνεσαι.
Osho, Hallelujah!
(Το βιβλίο δεν είναι πλέον διαθέσιμο, όπως ζήτησε ο Όσσο)
(Το βιβλίο δεν είναι πλέον διαθέσιμο, όπως ζήτησε ο Όσσο)
