PutYourAwarenessontheSpine.jpg (1)

Φερε την επιγνωση σου στην σπονδυλικη στηλη

Κλείσε τα μάτια και σχημάτισε μέσα σου την εικόνα τής σπονδυλικής σου στήλης. Η σπονδυλική στήλη να είναι ίσια, ευθυτενής. Κοίταξέ την, δες την, και ακριβώς στη μέση της δες την εικόνα ενός νεύρου, λεπτού σαν τον ιστό τού λωτού, να περνά μέσα από το κέντρο της σπονδυλικής σου στήλης.
 
Μέσα στην σπονδυλική στήλη, ακριβώς στο κέντρο, υπάρχει ένα ασημί νήμα, ένα πολύ λεπτό νεύρο. Δεν είναι πραγματικά νεύρο με την βιολογική έννοια. Αν κάνεις εγχείρηση για να το βρεις, δεν θα βρίσκεται εκεί. Είναι όμως ορατό με τον βαθύ διαλογισμό. Μέσω αυτού του νήματος σχετίζεσαι με το σώμα σου και μέσω αυτού του νήματος σχετίζεσαι επίσης με την ψυχή σου.
 
Πρώτα, σχημάτισε μέσα σου την εικόνα τής σπονδυλικής στήλης. Στην αρχή θα αισθανθείς πολύ παράξενα, θα μπορέσεις να την δεις, αλλά με την φαντασία. Και αν συνεχίσεις να προσπαθείς, τότε δεν θα είναι μόνο η φαντασία σου. Θα γίνεις ικανός να δεις την σπονδυλική σου στήλη.
 
Ο άνθρωπος μπορεί να δει τη δομή τού σώματός του από τα μέσα. Δεν το έχουμε δοκιμάσει, γιατί μας φοβίζει πάρα πολύ, το αποστρεφόμαστε: γιατί όταν δεις τα κόκαλα, το αίμα, τις φλέβες σου, φοβάσαι. Πραγματικά λοιπόν, έχουμε αποκλείσει τελείως τον νου μας ώστε να μην βλέπει προς τα μέσα. Βλέπουμε το σώμα από έξω, σαν να κοιτά κάποιος άλλος το σώμα. Είναι ακριβώς σαν να βγαίνεις από αυτό το δωμάτιο και να το κοιτάς΄ τότε θα γνωρίζεις τους εξωτερικούς τοίχους. Μπες μέσα και κοίταξε το σπίτι΄ μπορείς τότε να κοιτάξεις τους εσωτερικούς τοίχους. Βλέπεις το σώμα σου από τα έξω, σαν να είναι κάποιος άλλος αυτός που κοιτάει το σώμα σου. Δεν έχεις δει το σώμα σου από μέσα. Έχουμε αυτή την ικανότητα, αλλά λόγω του φόβου, έχει γίνει παράξενο το πράγμα.
 
Τα βιβλία τής ινδικής γιόγκα λένε πολλά πράγματα για το σώμα, τα οποία η νέα επιστημονική έρευνα έχει βρει ότι είναι ακριβώς σωστά και η επιστήμη δεν μπορεί να το εξηγήσει αυτό. Πώς γίνεται να το ήξεραν; Η χειρουργική και η γνώση τού εσωτερικού τού ανθρώπινου σώματος είναι πολύ πρόσφατες εξελίξεις. Πώς ήξεραν για όλα τα νεύρα, για όλα τα κέντρα, για όλες τις εσωτερικές δομές; Ήξεραν ακόμη και τις πιο πρόσφατες ανακαλύψεις΄ είχαν μιλήσει γι΄αυτές, είχαν δουλέψει πάνω σε αυτές. Η γιόγκα είχε πάντοτε επίγνωση όλων των βασικών, των σημαντικών πραγμάτων τού σώματος. Δεν έκαναν όμως ανατομία στα σώματα, πώς γνώριζαν λοιπόν; Πράγματι, υπάρχει κι άλλος τρόπος να κοιτάξεις το ίδιο σου το σώμα΄ από μέσα. Αν μπορείς να συγκεντρωθείς προς τα μέσα, ξαφνικά αρχίζεις και βλέπεις το σώμα σου΄ το εσωτερικό περίγραμμα τού σώματος.
 
Κλείσε τα μάτια και νιώσε το σώμα σου. Χαλάρωσε. Συγκεντρώσου στην σπονδυλική στήλη. Και αυτή η σούτρα λέει πολύ απλά, έτσι μεταμορφώσου. Και μέσα από αυτό, θα μεταμορφωθείς.
 
Osho, The Book of Secrets, Ομιλία #9
 
Για να συνεχίσεις την ανάγνωση στα αγγλικά: κάνε κλικ εδώ

 

Let Yourself Become Weightless

Let Yourself Become Weightless

Είσαι καθισμένος εδώ. Νιώσε ότι έχεις γίνει δίχως βάρος....

Read More >

Keep Your Mind in the Middle of Your Tongue

Keep Your Mind in the Middle of Your Tongue

Με το στόμα αμυδρά ανοικτό, κράτησε το νου στο κέντρο ....

Read More >

Meditation for a More Deeply Refreshing Sleep

Meditation for a More Deeply Refreshing Sleep

Μπορεί να μην κοιμάσαι καλά τη νύχτα. Πολύ λίγοι άνθρωπ....

Read More >

Unwinding Before Sleep

Unwinding Before Sleep

Κάθε βράδυ, κάθησε αναπαυτικά σε μια καρέκλα κι ακούμπη....

Read More >

Relieving Facial Tension

Relieving Facial Tension

Κάθε βράδυ, πριν να κοιμηθείς, κάθισε στο κρεβάτι σου κ....

Read More >

Finding Silence in the Center of Sound

Finding Silence in the Center of Sound

Κλείσε τα μάτια σου και νιώσε ότι όλο το σύμπαν είναι γ....

Read More >

Eat and Drink Consciously

Eat and Drink Consciously

Τρώμε πολύ ασυνείδητα, αυτόματα, σαν ρομπότ. Αν δεν ζει....

Read More >

Developing Attention

Developing Attention

Όπου στραφεί η προσοχή σου,  στο σημείο εκείνο ακρ....

Read More >

Breathing in Love

Breathing in Love

Η αγάπη είναι πάντοτε καινούργια. Δεν γίνεται ποτέ παλι....

Read More >

Where am I?

Where am I?

Ο Ραμάν έδινε μια τεχνική στους μαθητές του: έπρεπε απλ....

Read More >

Everything Converges in Your Being

Everything Converges in Your Being

Κάθισε κάτω από ένα δέντρο. Φυσάει ο αέρας και θροΐζουν....

Read More >

Focus on Fire

Focus on Fire

Στη ζωή δεν είναι βέβαιο τίποτα, εκτός από το θάνατο. &....

Read More >

Stop!

Stop!

Τη στιγμή που νιώθεις την παρόρμηση να κάνεις κάτι, στα....

Read More >

Feeling Anxious? Be Alert!

Feeling Anxious? Be Alert!

Όταν αισθάνεσαι αγχωμένος, γεμάτος άγχος, τι μπορείς να....

Read More >

Become the Clarity of the Cloudless Sky

Become the Clarity of the Cloudless Sky

Αν διαλογίζεσαι πάνω στον ανοικτό ανέφελο ουρανό, θα αι....

Read More >

Feel the Presence of Existence

Feel the Presence of Existence

Η τεχνική αυτή βασίζεται στην εσωτερική ευαισθησία. Πρώ....

Read More >

Look As If For the First Time

Look As If For the First Time

Κοιτάμε τα πράγματα πάντοτε με παλιά μάτια. Έρχεσαι στο....

Read More >

Looking Into the Blue Sky

Looking Into the Blue Sky

Κοίτα τον γαλανό ουρανό και συνέχισε να τον κοιτάς. Μη....

Read More >

Be Real!

Be Real!

Να θυμάσαι πάντα, άσχετα από το τι κάνεις, παρατήρησε α....

Read More >

Think of Nothing

Think of Nothing

Όταν σκέφτεσαι, είσαι χωρισμένος από την ύπαρξη. Η σκέψ....

Read More >

Consider the Body Limitless

Consider the Body Limitless

Κλείσε τα μάτια σου και φαντάσου ότι το κεφάλι σου έχει....

Read More >

Take Possession of Your Life

Take Possession of Your Life

Πολλοί έρχονται σε μένα και τους ρωτώ: ΄΄Τι είναι αυτό ....

Read More >

Feel the Peace in Your Heart

Feel the Peace in Your Heart

Πρόκειται για μια πολύ απλή μέθοδο, φέρνει όμως θαυματο....

Read More >

Laughing Meditation

Laughing Meditation

Όταν ξυπνάς, πριν απ΄όλα μην ανοίγεις τα μάτια σου πρώτ....

Read More >

Remember Yourself as Light

Remember Yourself as Light

Όταν είσαι ξύπνιος, καθώς κινείσαι, τρως, δουλεύεις, θυ....

Read More >

Imagine the Unimaginable

Imagine the Unimaginable

Η τεχνική αυτή λέει: Φαντάσου ότι στοχάζεσαι κάτι ....

Read More >

Detach Yourself from the Body

Detach Yourself from the Body

Το σώμα σου δεν είναι τίποτε άλλο από την ύπαρξη που ήρ....

Read More >

Feel "I am"

Feel "I am"

Υπάρχω. Προχώρησε βαθιά σε αυτή την αίσθηση. Κάθεσαι κά....

Read More >

Know the Knower and the Known

Know the Knower and the Known

Όταν κοιτάς ένα λουλούδι, ξέρεις ότι πρόκειται για τρια....

Read More >

Include Everything In Your Being

Include Everything In Your Being

Η τεχνική αυτή είναι λίγο δύσκολη, αλλά αν μπορείς να τ....

Read More >

Hollow Bamboo

Hollow Bamboo

Ο Τιλόπα είπε: Σαν το κούφιο καλάμι αναπαύσου ειρηνικ....

Read More >

The Art of Living

The Art of Living

Αν πιστεύεις, δεν θα γνωρίσεις ποτέ. Αν θέλεις πραγματι....

Read More >

Remain Detached

Remain Detached

Χρειάζεται να έρθεις σε μια κατάσταση συνειδητότητας τέ....

Read More >

Imagine Spirit Within and Without

Imagine Spirit Within and Without

Πρώτα πρέπει να καταλάβεις τι είναι φαντασία. Την έχουν....

Read More >

Know Only Consciousness Exists

Know Only Consciousness Exists

Αν διεισδύσεις στο σώμα σου, υπάρχουν εκεί τρία επίπεδ....

Read More >

Breathe and Smile

Breathe and Smile

Όποτε κάθεσαι και δεν έχεις τίποτε να κάνεις, χαλάρωσε ....

Read More >

Releasing Sexual Energy

Releasing Sexual Energy

Όταν η σεξουαλική ενέργεια δεν κυλά όπως θα έπρεπε, δημ....

Read More >

Disidentify from your Thoughts

Disidentify from your Thoughts

Κλείσε τα μάτια σου κι έπειτα εστίασέ τα και τα δυο ανά....

Read More >