Τρωγε και πινε με συνειδητο τροπο
Τρώμε πολύ ασυνείδητα, αυτόματα, σαν ρομπότ. Αν δεν ζεις τη γεύση, απλώς παραγεμίζεις τον εαυτό σου. Προχώρησε αργά-αργά και έχε επίγνωση της γεύσης. Μην καταπίνεις απλώς διάφορα πράγματα. Γεύσου τα χωρίς βιασύνη και γίνε ο ίδιος η γεύση. Όταν νιώθεις γλυκύτητα, γίνε η γλυκύτητα αυτή. Και τότε μπορείς να την νιώσεις σε όλο σου το σώμα, όχι μόνο στο στόμα, όχι μόνο πάνω στη γλώσσα, μπορείς να τη νιώσεις σε όλο το σώμα να απλώνεται σε μικρά κύματα.
Ό,τι κι αν τρως, νιώσε τη γεύση και γίνε η γεύση. Χωρίς τη γεύση, θα νεκρωθούν οι αισθήσεις σου. Θα γίνουν όλο και λιγότερο ευαίσθητες. Και με πιο λίγη ευαισθησία, δεν θα μπορείς να νιώθεις το σώμα σου, δεν θα μπορείς να νιώθεις τα συναισθήματά σου. Τότε θα μένεις απλώς επικεντρωμένος στο κεφάλι.
Όταν πίνεις νερό, νιώσε τη δροσιά του. Κλείσε τα μάτια σου, πιες το αργά, γεύσου το. Νιώσε τη δροσιά και νιώσε ότι έχεις γίνει η δροσιά αυτή, γιατί η δροσιά μεταφέρεται από το νερό σε σένα΄ γίνεται μέρος τού σώματός σου. Το στόμα σου αγγίζει, η γλώσσα σου αγγίζει και η δροσιά μεταφέρεται. Άφησέ το να συμβεί σε όλο σου το σώμα. Άφησε να απλωθούν τα μικρά της κύματα και θα νιώσεις ένα είδος δροσιάς σε όλο σου το σώμα. Με αυτό τον τρόπο μπορεί να μεγαλώσει η ευαισθησία σου και μπορείς να γίνεις πιο ζωντανός και πιο γεμάτος.
Osho, The Book of Secrets, Ομιλία #33
Για να συνεχίσεις την ανάγνωση στα αγγλικά: κάνε κλικ εδώ
