Eliminare la tensione del volto
Ogni sera, prima di andare a dormire, siediti nel letto e inizia a fare delle facce - proprio come piace fare ai bambini piccoli che si divertono a fare facce di ogni tipo, buone, cattive, belle, brutte - in modo che tutta la muscolatura della faccia si muova. Fai dei suoni - suoni senza senso andranno benissimo - e muovi il corpo oscillando per dieci o quindici minuti, e poi mettiti a dormire.
Alla mattina, prima di farti il bagno, rimani in piedi dieci minuti davanti allo specchio e in questi dieci minuti fai di nuovo delle facce. Essere davanti allo specchio ti sarà di aiuto, perché potrai vederti e rispondere.
Osho
Tratto da discorsi inediti
