從生下來的剎那到死亡的片刻，我們一直在呼吸著。在這兩點之間，每件事都在改變，沒有一件事維持相同。

在生和死之間只有呼吸是持續不斷的一件事。

小孩會變年輕，年輕人會變老，他會生病，他的身體會變醜，有病；所有的事都會改變。他會快樂，不快樂或是痛苦；所有的事都將繼續改變。但是無論在這兩點間發生了什麼，一個人還是需要呼吸。快不快樂，年輕或年老，成功或不成功，無論你怎麼樣，這都不相干，只有一件事是確定的：在生與死這兩點之間，你必需呼吸。

呼吸是連續的流；中間不容有絲毫間斷。
只要有任何片刻，你忘了呼吸，你就完了。那就是為什麼關於呼吸不需要你插手，否則那將是個困難的情況，某人可能在某個片刻忘了呼吸，那不就什麼都完了嗎。所以真確的說，你不參與呼吸，因為你是不需要的。你會很快的睡著了，但呼吸持續著，你會失去意識，但呼吸持續著，你也可能會重度昏迷，但呼吸同樣持續著。所以你並不是需要的，呼吸是一件和你無關的事。它是搆築你人格的基本恆定因素之一，它也是生命裡極為基本和重要的現象。

沒有了呼吸你就活不下去，呼吸和生命成為緊密連結的同步現象，呼吸是生命的運作機搆，生命和呼吸有極深的連結，那就是為什麼在印度我們稱它為普拉那。我們用同一個字來描述這兩者，普拉那的意思是活力，活生生的生命能量，你的生命便是你的呼吸。

第三件事，呼吸是你和你身體之間的橋樑。

持續不斷的，呼吸把你連結到你的身體，把你關連到你的身體，呼吸不只連結到身體，它也是你和宇宙間的橋樑。身體是宇宙來到你身上的部份，和你最接近的部份。

你的身體是宇宙的一部份，身體裏的每一個組織都是宇宙的一部份，每一顆粒子，每一個細胞，那是對宇宙最靠近的門戶，呼吸就是那個橋樑，如果這個橋斷了，你就不再在身體裏了，如果這個橋斷了，你就不再在宇宙裏了，你就移進了一個未知的領域，在時空的象限裏，你就無法被找到了。所以說第三件事，呼吸是你和時空間的橋樑。

因此，呼吸就成為很重要…最最重要的事。如果你隨順著呼吸做一些事，你便會突然間回到當下。如果你隨順著呼吸做一些事，你便會到達生命的源頭。如果你隨順著呼吸做一些事，你便可以超越時間與空間。如果你隨順著呼吸做一些事，你便可以活在這個塵世而同時超脫它。

呼吸有兩個端點，一端接觸身體和宇宙，而另一端，它接觸你，那個超越宇宙的你。

我們只了解呼吸的一端。當它移動到宇宙，移動到身體時，我們認得它。但是它總是由身體移向無體，由無體移向身體。而我們並不認得另一端。如果我們可以覺知到另一端，橋的另一頭，橋的另外一極，突然間你就會被轉變了，你會轉換到一個不同的層面。

不需要去練習一種特定型式的呼吸，一種特定的呼吸系統或是特定的呼吸韻律，不需要！只要照原來的方式呼吸，只要去覺知呼吸過程中的一些特定的點就可以了。

有一些特定的點，但是我們並沒有覺知到它們。我們呼吸著，而且還要繼續呼吸下去，我們從生到死都在呼吸，但是我們從來沒有覺知呼吸過程中的一些特定的點，這是很奇怪的事。人們研究探索深遂的太空，人們登上了月球，由地球到太空，人們想要到達更遠的地方，但是人們還尚未學習距離生命最近的部分。

呼吸過程中有一些你從未覺察的特定點，那些點是門戶，透過這些最近的門戶，你可以進入一個不同的世界，進入一個不同的存在，進入一個不同的意識領域。
 

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