人類理所當然應該是素食者，因為他的全身是由植物所組成。甚至科學家也承認：人類的整個架構顯示了人不應該是葷食者，這個事實。人類由猴子進化而來。猴子是素食者，絕對素食。如果達爾文是對的，那麼人類就應該是素食者。

現在有一些方法可以判斷特定種類的動物是素食或肉食：依據腸子而定；腸子的長度。肉食動物的腸子非常短。老虎、獅子的腸子都很短，因為肉已經是被消化過的食物。不需要很長的腸子消化它。消化的工作已經讓這隻動物做過了。現在你吃這隻動物的肉，它已經都消化過了，所以不需要很長的腸子。人類是擁有最長腸子的動物之一，那意味著人類是素食者。所以需要很長的腸子，有更多的排泄物必須被排泄出去。

如果人類不是肉食者卻一直吃肉，身體就會有負擔。在東方，所有偉大的靜心者：佛陀、瑪哈維亞，已經強調了這個事實。這不是因為任何非暴力的概念；那是次要的事情，但是如果你真的要深入靜心，你的身體必須是輕盈、自然、流動。你的身體必須沒有負擔，而肉食者的身體是非常沉重的。

只要看看當你吃肉的時候會怎麼樣：當你殺一隻動物時，當牠被殺時會怎樣？當然，沒有人喜歡被殺。生命想要繼續延續下去，這隻動物並非有意願的死。如果有人殺了你，你不是有意願的死。如果有一隻獅子撲到你身上殺死你，你的意念會如何？同樣的，當你殺了獅子：臨死的痛苦、恐懼、死亡、焦慮、極度的痛苦、憤怒、暴力與悲傷，所有這些情緒發生在這隻動物身上。牠的全身散發出暴力、與臨死前極度的痛苦。全身充滿著毒素。身體所有的腺體釋放出毒素，因為這隻動物死得很不情願。然後你吃下這塊攜帶著所有這隻動物釋放出來的肉。整個能量都是有毒的。然後你的身體就攜帶著這些毒素。

你吃下去的那塊肉屬於某動物的身體。在那之中有個特定的用意。這隻動物有一個特定型式的意識。你的意識高於這隻動物，當你吃下這隻動物的肉時，你的身體就會降到最低層；這隻動物的那一層。那麼在你的意識與身體之間就出現了裂縫，於是就會有緊繃與焦慮。

人應該吃一些對你而言是自然的東西。水果、堅果類、蔬菜，盡可能多吃。它的美在於，這些東西你無法吃超過你的需要。任何只要是自然的東西總是給你一種滿足感，因為它使你以及身體飽足。你感到滿足。如果東西是不自然的，它永遠不會讓你感到滿足。你即使不斷吃冰淇淋也從來感覺不到滿足。事實上，你越吃就越想吃。那不是食物。是你的頭腦被戲弄了。現在你不是依照身體的需要而吃，你只是為了好吃而吃。舌頭成了控制者。

舌頭不應該是主控者。它根本不了解胃、不了解身體。舌頭有它特定的用途：品嚐食物。通常，舌頭必須判別，那是它唯一的工作，判別哪一種食物適合這個身體，適合『我的』身體，哪一種食物不適合。它只是看門的守衛，它不是主人，如果看門的守衛成了主人，那麼每一件事情都會混淆不清。

現在廣告商非常知道如何哄騙舌頭與鼻子，而它們不是主人。你可能沒有注意到，這個世界上多出了很多種食物，據說如果你鼻子完全遮起來，而且眼睛是閉著的，然後有人給你洋蔥吃，你無法判斷你吃的是什麼。如果鼻子是完全遮起來的，你無法判別那是洋蔥或蘋果，因為有一半的品味來自嗅覺；由鼻子決定，另一半由舌頭決定。這兩者已經成了主控者。現在他們知道：冰淇淋有沒有營養不重要，只要有香味；加一些舌頭喜歡的化學香料，卻不是身體需要的。

人們混淆了，比水牛還混淆。你無法說服水牛去吃冰淇淋。試試看啊！

自然的食物……當我說「自然」，意味著你身體需要的食物。老虎的需求是不一樣的，牠得非常暴力。如果你吃老虎肉，你會變得暴力，但是你要在哪裡表現你的暴力呢？你必須要生活在人類的社會裡而不是叢林中。於是你必須壓抑這個暴力，然後就是惡性循環的開始。

當你壓抑暴力會如何呢？當你感到憤怒、暴力時，某種特定的有毒能量會被釋放出來，因為那個毒素製造出一種你可以真的有暴力且殺人的情況。能量流向你的雙手與牙齒。這兩個地方是動物展現暴力的點。人類也是動物王國中的一部份。
當你憤怒時，能量被釋放出來，流向雙手、牙齒與下巴，但是你生活在一個生氣不總是有好處的人類社會中，你生活在文明的社會裡，不能行為像隻動物。如果你舉止行動像動物，你必須得對此付出許多代價。所以你怎麼做？你壓抑雙手中、牙齒裡的憤怒，於是你總是虛假的笑，然後你的牙齒就繼續不斷地累積憤怒。

我很少看到有誰的下巴是自然的。都不自然；僵硬、被卡住，因為有太多的憤怒。如果你按一個人的下巴，憤怒會被釋放出來。雙手也變醜了，失去了高雅、失去了彈性，因為太多的憤怒被壓抑在那裡。做深度按摩工作的人都知道，如果你深度的按摩對方的雙手，這個人會開始變的憤怒。毫無原因的。你在幫這個人按摩，突然間他開始感到生氣。如果你按他的下巴他又會再度生氣。他們攜帶這累積的憤怒。這些都是身體之中不純之物，它們必須被釋放掉。如果你不釋放它們，身體就會總是沉重。

Yoga: The Alpha and Omega