Tocando como uma Pena
Quando: Faça isso muitas vezes durante o dia.
Duração: Mesmo por um momento é bom, porém, como uma meditação por pelo menos 40 minutos.
Passo1: “Apenas sentado numa cadeira ou em um trem, feche seus olhos e coloque suas palmas suavemente sobre seus olhos, sem pressionar.
Numa mente relaxada os pensamentos não podem mover-se; eles ficam congelados. Eles vivem da tensão. Então quando os olhos estão calmos, e a energia move-se para dentro, pensamentos cessarão. Você irá sentir uma certa euforia que irá acontecer diariamente”.
Osho: The Book of Secrets
