Le Toucher d'une Plume
Quand:
Faites-le de nombreuses fois au cours de la journée.
Durée:
Même est pour un instant c'est bon, mais en tant que méditation, au moins 40 minutes.
Première étape:
Simplement assis sur une chaise ou dans le train, fermez vos yeux et appuyez légèrement vos paumes de mains sur vos yeux, sans pression.Dans un mental détendu, les pensées ne peuvent pas se déplacer, elles sont gelées. Elles vivent dans la tension. Ainsi lorsque les yeux sont immobiles et que l'énergie se tourne vers l'intérieur, les pensées s'arrêteront.
Vous sentirez une certaine euphorie qui s'approfondira quotidiennement.
Osho, Extrait de: The Book of Secrets
