La Méthode:

Quand: Chaque nuit.

Durée: 60 minutes

Première étape: Soyez Néga !

Fermez la porte, mettez des oreillers tout autour de la pièce, assurez-vous que vous ne serez pas dérangé pendant une heure. Tamisez les lumières, mettez de la musique triste. Asseyez-vous et sentez-vous négatif. Répétez "Non !" comme mantra. Imaginez des scènes du passé, lorsque vous étiez très sombre et mort et vouliez commettre un suicide et exagérez ces scènes. Si le mental essaye de vous distraire, ignorez-le. Soyez religieusement négatif ! Gémissez, pleurez, hurlez, criez et jurez. Mais rappelez-vous une chose: ne permettez aucune joie. Si elle se manifeste, donnez-vous immédiatement une claque ! Ramenez-vous au négatif. Frappez les oreillers, sautez dessus et bataillez avec eux.

Vous trouverez très très difficile d'être négatif pendant ces 40 minutes. C'est une loi fondamentale du mental - que tout ce que vous accomplissez consciemment, vous ne pouvez pas y arriver. Mais faites cela, et lorsque vous le faites consciemment, vous sentirez une séparation. Tout en le faisant vous êtes néanmoins un témoin, vous ne vous identifiez pas. Une distance surgit et cette distance est extrêmement belle. Mais je ne vous demande pas de créer cette distance. Elle est un effet corollaire - vous n'avez pas besoin de vous en soucier.
 

Deuxième étape: Dites simplement Oui !

Après 40 minutes jetez-vous en dehors de la négativité. Dispersez les oreillers, allumez les lumières, mettez de la belle musique et dansez-la pendant 20 minutes. Dites simplement: "Oui ! Oui !" Faites en votre mantra."
 

Troisième étape: Terminez par une douche.

Prenez une douche.
Cela déracinera toute votre négativité et vous permettra d'entrevoir une nouvelle façon de dire Oui.
Nous avons été éduqués à dire non. C'est comme cela que la société tout entière est devenue laide. Donc, cela vous nettoiera complètement. Une fois que ces pierres sont enlevées, vous aurez une belle fluidité. C'est juste là, prêt à sortir. Mais d'abord vous devez entrer dans la négativité. Sans entrer dans le non, personne ne peut parvenir au sommet du Oui.
 

Vous devez devenir: "Je dis non", ensuite le "Je dis oui" peut en surgir.