OSHO Active Meditations | Uma Introdução

Uma Introdução às OSHO Active Meditations

Se você quer viver uma vida mais plena, primeiro você vai querer saber seu potencial, quem você realmente é. Meditação é o caminho para esse conhecimento. É a metodologia da ciência da consciência.

A beleza da ciência interna é que ela permite que qualquer um que queira explorar e experimentar dentro de si faça isso sozinho. Isso elimina a dependência de uma autoridade externa, a necessidade de se afiliar a qualquer organização e a obrigação de aceitar uma determinada ideologia. Depois de compreender os passos, você percorre o caminho a seu próprio modo individual.

Muitas técnicas de meditação exigem que a pessoa fique parada para ficar em silêncio. Em primeiro lugar, é uma quietude interna que é valiosa, e a quietude externa serve apenas para sustentar essa quietude interna. E, em segundo lugar, para a maioria de nós, o estresse acumulado em nossa mente-corpo torna a quietude interna ou externa muito difícil.

As Osho Active Meditations foram desenvolvidas cientificamente por Osho durante um longo período de experimentação para nos permitir expressar, vivenciar e liberar conscientemente sentimentos e emoções reprimidos - e então a jornada interna pode começar.

"Por meditação quero dizer silêncio, consciência, testemunhar. Você pode meditar a qualquer hora do dia, você pode meditar trabalhando, caminhando, fazendo coisas. Meditação não é algo separado da vida; não deve ser separada, caso contrário, permanece um pouco artificial . Meditação deve ser espalhada por toda a vida. Você deve caminhar em meditação, deve sentar-se em meditação; isso significa silenciosamente, totalmente consciente. Pouco a pouco, lentamente, torna-se o seu próprio sabor ... ". Osho

Mas o que é meditação exatamente? E o que não é?

E então:como começar?

OSHO ACTIVE MEDITATIONS

OUTROS MÉTODOS

Se você quiser experimentar toda uma variedade de outras técnicas para incorporar em seu dia, faça questão de ler a Meditação da Semana.

Meditação para Pessoas Ocupadas é outro recurso.

Incapaz de praticar as meditações ativas? Aqui estão duas técnicas passivas que podem ser feitas mesmo se você estiver acamado.

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Músicas para Meditação
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Perguntas Frequentes
Encontre tudo o que você queria saber sobre meditação aqui.

Leitura Sugeridas
Escolha entre uma seleção de títulos que tratam especificamente da meditação aqui.

Lugares para Meditar
Você pode trazer a meditação para sua vida diária em qualquer lugar, a qualquer hora. Sua própria casa pode ser o melhor lugar para praticar técnicas específicas. Uma visita ao OSHO Meditation Resort também pode fornecer uma experiência inestimável e profunda, enquanto outra opção é ver se há uma instalação em uma cidade perto de você.

ARTIGOS

Para o seu interesse, fornecemos uma série de artigos em inglês sobre Meditações Ativas - alguns textos escritos por profissionais, médicos ou cientistas:

The Active Meditation Revolution - OSHOTimes

Cathartic Release Goes Hand-In-Hand with Meditation - OSHOTimes

Don’t Just Sit There! - OSHOTimes

Out of Chaos Stars Are Born - OSHOTimes