Concentre toi sur le Feu
Dans la vie rien n'est certain, sauf la mort.
Qui plus est, la mort ne va pas se présenter à la fin; elle se produit déjà, c'est un processus. Tout comme la vie est un processus, la mort est un processus.
Nous créons le maintenant, mais la vie et la mort sont comme tes deux pieds, tes deux jambes. La vie et la mort sont tous deux un processus. Tu meurs à chaque instant. Laisse moi le dire de cette façon: chaque fois que tu inspires, c'est la vie et chaque fois que tu expires, c'est la mort.
Pendant quinze minutes, expire profondément. Assis-toi sur une chaise ou sur le sol, expire profondément et en expirant ferme les yeux. Lorsque l'air sort, entre en toi-même. Permet ensuite au corps d'inspirer et lorsque l'air entre, ouvre tes yeux et tu sors de toi-même. C'est juste l'opposé, lorsque l'air sort, entre en toi-même; lorsque l'air entre, tu sors de toi-même.
Lorsque tu expires, un espace se crée à l'intérieur de toi, parce que le souffle est la vie. Lorsque tu expires profondément, tu es vide, la vie est sortie. En un sens tu es mort, pour un moment tu es mort. Dans ce silence de la mort, entre en toi-même, l'air sort, tu fermes tes yeux et tu entres en toi-même. L'espace est là et tu peux entrer facilement. En quinze minutes tu te sentiras si profondément détendu et tu seras prêt à pratiquer la technique.
Allonge-toi. Conçois-toi d'abord comme mort; le corps est comme un cadavre. Allonge-toi et porte ensuite ton attention sur les orteils. Les yeux fermés déplace-toi vers l'intérieur. Porte ton attention sur les orteils et sens qu'un feu monte depuis là vers le haut du corps, tout est brûlé. Au fur et à mesure que le feu monte, ton corps disparaît. Commence par les orteils puis progressez de plus en plus vers le haut.
Pourquoi commencer par les orteils ? Parce que ce sera plus facile, parce que les orteils sont très loin de ton 'Moi', de ton ego, ton ego existe dans la tête. Tu ne peux pas commencer par la tête, ce serait très difficile, aussi commence par le point le plus éloigné, les orteils sont le point le plus loin de l'ego. Commence le feu depuis là, sens que les orteils sont brûlés, que seules restent les cendres et progresse ensuite lentement, brûlant tout ce que le feu rencontre au passage. Chaque partie, les jambes, les cuisses disparaîtront.
Et continue à percevoir qu'elles sont devenues cendres. Le feu progresse vers le haut du corps et les parties qu'il a traversées ne sont plus là; elles sont devenues cendres. Continue vers le haut et finalement la tête disparaît. Tout est devenu... la poussière est redevenue poussière...
Tu demeures simplement 'l'observateur sur la colline'. Le corps sera là, mort, brûlé, des cendres et tu seras l'observateur, tu seras le témoin. Ce témoin n'a aucun ego.
Cette technique prendra au moins trois mois. Continue à la pratiquer, cela ne va pas se faire en un jour, mais un jour tu verras en réalité le corps parti en cendres. Alors tu pourras être 'celui qui observe'.
Osho, Extrait de: The Book of Secrets
