Você precisa chegar a um estado de consciência onde nada mais impressione, você pode ficar em desapêgo. Como fazer isso? Por todo o dia a oportunidade está aí para disponível. É por isso que digo que esse método é bom para você praticar. A qualquer momento que você estiver consciente de que algo está tomando posse de ti. Então respire fundo, inale profundamente, exale profundamente, e veja a coisa de novo. Enquanto você estiver exalando olhe para a coisa novamente, mas olhe apenas como uma testemunha, como um espectador. Se você puder alcançar o estado de testemunha além da mente mesmo por um simples momento, subitamente você irá sentir que você está só, nada pode lhe impressionar, pelo menos neste momento nada pode criar desejo em você. Tome uma profunda inspiração e exale quando você sentir que alguma coisa está lhe impressionando, lhe influenciando, lhe arrastando para longe de você, ficando mais importante do que você.

E nesse pequeno intervalo criado pela exalação olhe para a coisa – uma bela face, um belo corpo, um belo edifício, ou para coisa alguma. Se você sentir que isso é difícil, se apenas exalando você não puder criar um espaço, então faça mais uma coisa : exale, e pare a inalação por um momento assim a exalação jogou todo o ar fora. Pare, não inale. Então olhe para a coisa. Quando o ar estiver fora, ou dentro, quando você tiver cessado de respirar, nada pode lhe influenciar. Nesse momento você está desligado – a ponte está quebrada.

Respirar é a ponte. Tente isso. Será só por um simples momento que você terá a sensação de testemunhar, mas isso lhe dará o sabor, isso lhe dará a sensação do que é o testemunhar. Então você pode prosseguir com isso. Por todo o dia, sempre quando alguma coisa lhe impressionar e surgir um desejo, exale, pare no intervalo, e olhe para a coisa. A coisa estará lá, você estará lá, mas não haverá nenhuma ponte. Respiração é a ponte.

Subitamente você irá perceber que você tem poder, você tem potencial. E quanto mais poder você sentir mais você se realiza. Quanto mais coisas caírem, mais o poder delas sobre você cai, mais cristalização você sentirá.sua Individualidade.. Agora você possui um centro para o qual se referir, e a qualquer momento você pode se mover para o centro e o mundo desaparece. A qualquer hora você pode se abrigar no seu próprio centro e o mundo fica sem força.