靜心是休息，完全的休息，停止所有的活動- 身體的、心理的和情緒上。你在一種很深沉的休息狀態中，沒有任何事情在你內在攪動，所有活動同樣停止----如同你在深沉睡眠中依然清醒-----你了解到自已是誰。突然之間，窗戶打開了。它無法藉由努力打開，因為努力會製造緊張-----而緊張是造成我們所有痛苦的原因。因此，靜心不是努力，這是最根本需要的了解。

一個人對靜心要非常的玩樂，要學習當成樂趣享受它。別太嚴肅，嚴肅你就會錯過。要很喜樂地進入。在進入越來越深的休息裡保持著覺知。它不是集中精神，剛好相反，它是放鬆。當你完全放鬆，第一次你開始感覺到你的真實性。你與你的存在面對著面。當你忙於各種活動而被佔據時，你無法看見自己。這些活動在你周遭製造了很多煙霧，在你周遭揚起了很多塵埃。因此，所有的活動必須放下，至少每天數個小時。

這只是一開始需要如此。當你開始學習休息的藝術，你可以同時活動並休息著，然後你會知道休息是如此內在的事情，無法被任何外在事物所打擾。在周圍活動繼續進行著，在中心你維持休息狀態。.因此只在開始時，活動必須放下幾個小時。當一個人學會這種藝術，就沒有問題：一天24小時都可以靜心，仍然繼續著所有日常生活的活動。

但是要記住，重點是休息、放鬆。不要做一些與休息和放鬆相反的事。以這種方式來安排你的生活，放下所有徒勞的活動，因為百分之九十都是無用的，只是為了消磨時間和保持被佔據。只做必要的，供獻越來越多你的能量至內在旅程。然後奇蹟會發生在當你可以維持休息和活動同時進行。這是神聖和世俗的交會，這個世界和那個世界的交會，物質和靈性的交會。

Osho

The Golden Wind