奧修靜心技巧與超覺靜坐有什麼不同?
如果你晚上失眠，苦惱於睡眠不足，那麼像Maharishi Mahesh 瑜珈行者的超覺靜坐的方法是很好的。那種方法跟靜心無關；那既不是靜心也不是超覺，只是一種非藥性的鎮定劑。
就以它能夠令人入眠而言，那是很好的，而且不用吃藥。我很贊同，但那跟靜心無關。你可以一再一再的複誦你的名字，不需要付費給任何人也不需要任何點化。只要重複唸誦你自己的名字；快速的複誦以至於沒有任何其他的東西可以進入你的頭腦，只有你的名字迴響著。大聲地在你的內在重複唸誦，讓它從你的腳指到手指，都迴響著你的名字。很快的你將覺得無聊，厭倦。而就是這個片刻你開始睡著了，因為看來也無處可逃了。
全天下的母親都知道這個方法。那是最古老的方法之一，女人們用它來哄她們的小孩。她們不稱做超覺靜心；她們叫它〝搖籃曲〞。小孩子在搖籃裡翻來覆去的，而母親繼續重複著一遍又一遍同樣的曲調。發現外面無處可逃了，小孩只好逃到裡面去；那意味著它睡著了。他說：〝好煩喔，如果我不睡，這個女人是不會停下來的〞。很快的他發現到：當他睡著時，這個女人就不再唱了，所以它就變成一種制約；一種制約反射動作。慢慢的，這個女人只要重複著相同的曲調一兩回，這孩子很快的就睡著了。
你也可以自己做。這是自我催眠的過程；就睡眠而言是很好的，卻無關乎靜心。事實上，它正好與靜心背道而馳，因為靜心帶來覺知，而這個方法卻帶來睡覺。因此，我讚同這種幫助睡眠的技巧，但是完全反對人們把它當作是一種靜心方法。
奧修： Ah, This!, #5