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Tú no pensarás que el correr es una meditación, pero a veces los corredores han experimentado una experiencia tremenda de meditación. Ellos se sorprendieron, porque no lo estaban buscando algo así ―:¿Quién piensa que en el correr vas a experimentar la divinidad? ―: pero ha sucedido, y ahora el correr se ha convertido más y más en una nueva clase de meditación

Puede suceder corriendo. Si alguna vez has sido un corredor, si tú has disfrutado el correr en las mañanas temprano cuando el aire es fresco y joven y todo el mundo está saliendo del sueño, despertándose, y tú estabas corriendo y tu cuerpo estaba funcionando perfectamente, el aire fresco, el nuevo mundo naciendo otra vez de la oscuridad de la noche, Y todo esta cantando alrededor, y tu estabas sintiéndote tan vivo... Un momento viene cuando el corredor desaparece y solo queda el correr. El cuerpo, la mente y el alma comienzan a funcionar juntos; repentinamente un orgasmo interior se libera.

Los corredores han llegado accidentalmente a veces a experimentar el cuarto estado,turiya, aunque ellos lo pueden perder porque pensarán que era sólo por el correr que disfrutaron el momento; que era un día maravilloso, que el cuerpo estaba saludable y el mundo tan hermoso, y que era sólo cierto estado de ánimo. Ellos no se darán cuenta de esto. Pero si ellos se dan cuenta de esto, mi propia observación es que un corredor puede llegar cerca de la meditación más fácil que cualquier otra persona. Correr puede ser una inmensa ayuda, nadar puede ser de una inmensa ayuda. Todas estas cosas deben ser transformadas en meditación.

Deja todas las ideas acerca de la meditación, que solamente sentado debajo de un árbol en una postura de yoga es meditación. Esa es solo una de las maneras, y puede ser apropiado para ciertas personas pero no es apropiado para todos Para un niño pequeño esto no es meditación, esto es una tortura. Para un hombre joven quién esta vivo, vibrando, esto es represión, esto no es meditación.

Tal vez para un hombre viejo que ya ha vivido, y que sus energías se están declinando, puede ser meditación. La gente es diferente, hay muchos tipos de personas. Para alguien que tiene una energía baja, sentarse bajo un árbol en una postura yoga será la mejor meditación, porque la postura yoga es la que menos energía gasta ―: la mínima. Cuando la espina dorsal esta recta, haciendo un ángulo de noventa grados con la tierra, tu cuerpo gastará la menor energía posible. Si te inclinas hacia la izquierda o hacia el frente, entonces tu cuerpo comenzará a gastar mas energía, porque la gravedad te empujara hacia abajo y tendrás que mantenerte hacia arriba; tendrás que sostenerte tu mismo para no caer. Esto produce un gasto de energía. Una espina dorsal recta fue encontrada para necesitar el mínimo de gasto de energía

Luego sentarse con las manos juntas en el regazo es también de mucha, mucha ayuda para la gente que tiene baja energía, porque cuando las manos están tocándose la una con la otra, la corriente eléctrica de tu cuerpo comienza a moverse en un círculo. No irá hacia afuera del cuerpo. Se convierte en un círculo interior, la energía se moverá dentro de ti.

Tú debes saber que la energía siempre se libera por los dedos; la energía nunca se libera a través de superficies circulares. Por ejemplo, tu cabeza no puede liberar energía; la contiene. La energía es liberada a través de los dedos de las manos y de los pies. En una cierta postura yoga los pies están juntos, así un pie libera energía y ésta entra en el otro pie; una mano libera energía y entra en la otra mano. Tú irás tomando tu propia energía, te convertirás en un círculo interior de energía. Es muy descansado, es muy relajante.

La postura yoga es la postura más relajante posible. Es incluso más relajante que el dormir, porque cuando estás durmiendo todo tu cuerpo esta siendo empujado por la fuerza de gravedad. Cuando tú estas horizontal estas relajado de una manera totalmente diferente. Es relajante porque te llevará hacia atrás a los tiempos cuando el hombre era solo un animal, horizontal. Es relajante porque es regresivo; te ayudara a convertirte en un animal nuevamente.

Es por esto, que en una postura recostada no puedes pensar claramente, se convierte difícil el pensar. Pruébalo. Tu puedes soñar fácilmente pero no puedes pensar fácilmente; para pensar tienes que sentarte. Lo mas derecho que te sientes, mejor es la posibilidad de pensar. El pensamiento llego al final; Cuando el hombre se transformó en vertical, el pensamiento llegó. Cuando el hombre solía estar en posición horizontal, el sueño estaba allí pero nó el pensar. Así cuando te acuestas tu empiezas a soñar, el pensamiento desaparece. Es una manera de relajación, porque el pensamiento para; tú haces una regresión. La postura yoga es una buena meditación para aquellos que tienen baja energía, para aquellos que están enfermos, para aquellos que están viejos, para aquellos que han vivido la vida y ahora están cada vez mas cerca de la muerte. Miles de monjes Budistas han muerto en posición sentada, la postura de loto, porque la mejor manera de recibir la muerte es en la postura del loto ―: porque en la postura de loto estarás completamente alerta, y porque las energías desaparecerán. Ellas serán cada vez menores a cada momento; La muerte esta viniendo. En la postura de loto puedes permanecer alerta hasta el final, .y el estar alerta cuando tu estas muriendo es una de las más grandes experiencias, el orgasmo supremo.

Y si tú estas alerta mientras estás muriendo tendrás una clase de nacimiento totalmente diferente: nacerás alerta. Uno que muere alerta nace alerta. Uno que muere inconsciente nace inconsciente. Uno que muere con conciencia puede escoger el útero correcto para sí mismo; él tiene una alternativa, se la ha ganado. El hombre que muere inconscientemente no tiene el derecho a escoger el útero; el útero sucede de una manera inconsciente, accidentalmente.

El hombre que muere perfectamente alerta en esta vida vendrá solo una vez más, porque la próxima vez no será necesario volver. Solo un pequeño trabajo falta: en la otra vida hará el trabajo. Para el que está muriendo con conciencia sólo una cosa queda ahora: no ha tenido el tiempo para irradiar su conciencia en compasión. La próxima vez él puede irradiar su conciencia en compasión. Y a no ser que la conciencia se convierta en compasión, algo permanece incompleto, algo permanece imperfecto.

El correr puede ser una meditación

Correr, bailar, nadar ―: cualquier cosa puede ser una meditación. Mi definición de meditación es: cada vez que tu cuerpo, mente, espíritu está funcionando juntos en un solo ritmo esto es meditación, porque te llevará al cuarto. Y si tú estás alerta al hecho de que lo que estas haciendo es meditación ― no de ser parte de las olimpiadas, pero haciéndolo como una meditación ̵ Entonces es tremendamente hermoso

Si nosotros damos sólo un patrón fijo de meditación, luego solo será aplicable a pocas personas. Este ha sido uno de los problemas del pasado; patrones fijos de meditación, no fluidos ― fijos. Entonces estos son apropiados para ciertos tipos y los otros son dejados en la oscuridad. Mi esfuerzo es hacer que la meditación sea asequible para cada una y todas las personas

Quien quiera meditar, la meditación debe ser viable de acuerdo a su tipo. Si él necesita descansar, entonces descansar debe ser su meditación. Entonces 'sentarse silenciosamente haciendo nada, la primavera viene y el césped crece por sí solo' ― esta será su meditación. Tenemos que tener muchas dimensiones de meditación como personas hay en el mundo. El patrón no debe ser muy rígido, por que no dos individuos son iguales. El patrón debe ser muy líquido así puede adecuarse con el individuo. En el pasado, la practica era de que el individuo tenía que adecuarse con el patrón

Yo traigo una revolución. El individuo no tiene que adecuarse al patrón, el patrón tiene que adecuarse al individuo. Mi respeto por el individuo es absoluto. Yo no estoy interesado en los significados; los significados pueden cambiar, arreglados en diferentes maneras.

Por esto tu encuentras muchas meditaciones sucediendo ( en el resort de meditación). Nosotros no tenemos suficientes oportunidades aquí; de otra manera tu te sorprenderías la cantidad de puertas que tiene el tempo de la divinidad. Tu también te sorprenderás de que hay una puerta especial solo para ti y para nadie más. Este es el amor de la existencia para ti, es el respeto por ti. Tu serás recibido a través de una puerta especial, no a través de una puerta pública. Serás recibido como un invitado especial.

Pero el fundamento básico es, cualquier meditación, tiene que cumplir este requerimiento: de que el cuerpo, la mente, la conciencia ― todos los tres deben funcionar en unidad. Luego un día repentinamente el cuarto ha llegado: el testigo. O si lo quieres llámalo Dios, llámalo Dios o nirvana o Tao o cualquier cosa que quieras. 

Osho: The Book of Wisdom, #23

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